设为首页 - 加入收藏 蓝绿色养生网(llvse.com),专注健康养生领域!
热搜: 性爱 香蕉
当前位置: 主页 > 中医养生 > 养生保健 >

人体缺锌会有什么症状?有五大影响

来源:蓝绿色养生网  编辑:小萱   发表时间:2018-02-27 17:30

有人问到,人体缺锌会有什么症状?锌是身体内必不可少的微量元素之一,对人的生命健康起着至关重要的作用。细胞在抵抗细菌和病毒、制造遗传物质DNA的时候都需要锌。锌有助于伤口的愈合,对味觉和视觉也有影响。如果人体内锌的摄入、代谢或排泄障碍导致人体锌含量过低,会引起生长、发育迟缓,治疗障碍,免疫力低下及生殖功能下降,甚至不孕等一系列疾病。锌对婴儿和儿童的健康发育也非常重要。婴幼儿生长、发育快,锌需要量大,膳食单一、挑食、偏食者容易出现锌缺乏。

人体缺锌会有什么症状

锌缺乏对人体健康的5个影响:

1.锌对免疫功能的影响

锌是参与免疫功能的重要元素,是人体多种酶的组成成分或激活因子,直接参与核酸和蛋白质的合成、能量代谢和氧化还原过程,对维持免疫系统的正常发育和功能方面具有重要作用。

锌缺乏时,胸腺、脾脏和全身淋巴器官萎缩,细胞体积缩小,增殖细胞减少。锌摄入量不足会很快消弱细胞核抗体介导的免疫,使人体对病菌的抵抗力下降,白细胞杀菌趋向性降低,出现伤口不能愈合、身体瘦弱、食欲不好、易患感冒等情况。因此,锌在完善人体的防御机能上起着其他营养物质不可替代的作用。

2.锌对生长、发育的影响

锌可促进小儿生长、发育,是婴幼儿生长发育的重要矿物质和必须元素之一。锌缺乏会影响细胞生长、分裂和分化,引起生长、发育缓慢。

孕妇的营养状况对胎儿的健康状况有很大的影响。孕妇如果缺锌,会增加自然流产、先天性畸形、胎儿宫内生长缓慢或低体重出生儿的健康风险。

3.锌对生殖功能的影响

锌元素可维持男性正常的生精功能,大量存在于男性睾丸中,参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌,就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良,最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。

4.锌对味觉和视力的影响

锌与体内多种酶的活性有关,而锌缺乏会使这些酶的活性降低,从而影响机体的许多系统的正常功能,对味觉和视力都会有影响。锌缺乏时,口腔黏膜上皮增厚,细胞分裂增加,口腔黏膜易于脱落,阻塞味蕾,使味觉减退,食欲下降,导致厌食。

眼是含锌最多的器官,锌参与肝脏及视网膜维生素A还原酶的组成及发挥作用,该酶与视黄醛的合成及变构有关。缺锌时血清维生素A下降,可引起眼的暗适应力减退,造成夜盲症,严重可能会导致角膜炎。研究发现,每日服用含锌维生素:维生素A和维生素C、β-胡萝卜素和铜可能有助于预防年龄相关性黄斑变性(AMD)。

5.锌对血糖的影响

锌对血糖也有一定的影响,及时检测糖尿病患者的血锌含量,有助于纠正糖代谢紊乱。锌主要分布在胰岛β细胞的分泌颗粒中,促进胰岛素合成、分泌、贮存和结构的完整性;锌可协助葡萄糖在细胞上运转,并与胰岛素的活性有关,还能促进胰岛素原转变为胰岛素,并延长胰岛素的降糖作用。

锌缺乏时,胰岛素敏感性降低、合成受阻、协同作用削弱,胰岛素拮抗作用增强,从而导致糖代谢紊乱。

相关内容
推荐文章
广告位
广告位