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冬天身上皮肤干痒怎么办

来源:蓝绿色养生网  编辑:小萱   发表时间:2017-12-27 16:07

有人问到,冬天身上皮肤干痒怎么办?其实这是一种很常见的症状,它还有个专门的名称——冬季瘙痒症。冬季瘙痒症也叫冬令湿疹,多见于大小腿、手臂等,最主要的原因是因为皮肤中缺乏皮脂、水分丢失,使得皮肤干燥而引起的。

一、引起皮肤干燥的因素也有很多:

①皮肤萎缩、硬化、缺汗、内分泌功能减退等,多见于老年人;

②天气干燥、冷刺激、粗糙衣物也可以引起皮肤干燥导致瘙痒症;

③某些疾病如糖尿病、肝病、肾病、HIV感染、营养不良等或接触某些化学物质,都能引起皮肤干燥。

冬天身上皮肤干痒怎么办

二、四招教你缓解冬季皮肤瘙痒

1、使用一些外用止痒药膏缓解瘙痒

如:无极膏、必舒膏、皮炎平软膏、无比滴止痒水、花露水等。

这类药膏主要含薄荷脑、樟脑,能让人产生冰凉的感觉,从而止痒。

(PS:无极膏及皮炎平含有激素,最好询问医生后再使用。)

2、使用芦荟鲜品、芦荟胶止痒

芦荟有镇静消炎的功效,还起到杀菌作用,对皮肤瘙痒也可起到一定的缓解作用。

皮肤痒时,只需涂在患处,会稍有凉凉的感觉。

3、用薄荷叶止痒

薄荷是清凉之物,皮肤瘙痒时,取几片薄荷叶捣烂后用凉水冲泡,然后擦洗患处。可以起到快速止痒的效果,发红发热的皮肤感受到凉意,瘙痒就会得到缓解。

4、擦身体乳止痒

冬季皮肤瘙痒多由缺少水分引起,可在患处擦拭身体乳以起到保湿的作用,从而缓解瘙痒。

三、以上方法虽能缓解瘙痒,却依旧治标不治本

想要彻底根除,生活细节不可小觑,日常生活中应注意以下内容!

1、保持皮肤湿润

如果出现皮肤瘙痒,应减少洗澡的次数,洗澡时不宜用过热的水;

洗完澡及时擦上身体乳以锁住水分,保持皮肤的湿润度,也可在患处涂抹复方甘硅霜、凡士林等润肤油膏。

2、选择宽松纯棉的贴身衣物

冬季衣物最好选择纯棉制品,以宽松舒适为主,可避免身体摩擦;

较为紧身的衣物及化纤制品会增加肌肤的敏感度,使得皮肤瘙痒。

3、要补充足够的水分

冬季因天气干燥,更要多喝水,才能够使皮肤得到充足的水分,特别是吹着暖气的小伙伴们,要补充更多水分。

(PS:虽然果汁等也可以补充水分,但含糖量过高不宜多喝,以白开水为宜)

4、保持室内湿度

北方的小伙伴冬季都开着暖气,南方也有很多小伙伴开着空调制暖,都会使室内湿度大幅降低;可在房间放置一盆水或者适当开启加湿器,以保证室内湿度。

5、健康生活

进行适当的运动能够促进皮肤新陈代谢,还能促进排汗,减轻皮肤干燥;放松心情,保持乐观,不良情绪的发生也可能引发或加重皮肤瘙痒;饮食多以清淡为主,可多吃含锰的食物如:豆类、粗粮、菌类以及芝麻,富含维生素A的食物如:胡萝卜、菠菜、南瓜等,对皮肤瘙痒也能起到一定的治疗作用。

6、及时就医

有些人皮肤瘙痒持续时间长、反复发作或特别明显,可能是患上某种疾病的信号,此时应尽早到医院确诊,以免耽误病情。

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