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大姨妈来了吃什么好些?只有多喝水吗

来源:蓝绿色养生网  编辑:小萱   发表时间:2018-02-28 20:48

究竟大姨妈来了吃什么好些?很多男同胞被吐槽不懂体贴自己的女友,来大姨妈只会叫人家多喝水。难道大家就没有听过以下三种饮品吗?如果你还不知道,那么就该好好补补课了。月经期对于女性来说,是排毒的好时期,但因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。今天就为大家介绍三款红糖饮有助于各位女性朋友们经期后补血。

1、姜枣红糖饮

材料:干姜、大枣、红糖各30克。

作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

大姨妈来了吃什么好些

2、乌梅红糖饮

材料:乌梅15克,红糖30克。

作法:将乌梅、红糖一起入煲,加水一碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

功效:具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

3、韭汁红糖饮

材料:鲜韭菜300克,红糖100克。

作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。

功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

所以大姨妈来了吃什么好些?同样是喝红糖水,但是也有很多不同的口味饮品哦。如果你的女朋友来了大姨妈,你还会叫人家多喝水吗?

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