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什么原因引起结石?这5种饮食习惯需注意

来源:蓝绿色养生网  编辑:小萱   发表时间:2018-02-01 16:06

结石,即人体体内的导管腔中或腔性器官的腔中形成的固体块状物,如肾结石、尿路结石、胆结石、膀胱结石等。结石可造成管腔梗阻,影响受累器官液体的排出,产生疼痛、出血或继发性感染等症状。饮食不当,是形成结石的主要原因。那么,具体什么原因引起结石?这以下5种饮食习惯需注意。

1、蛋白质过量。

如果经常过量食用高蛋白质的食物,会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外,这样,患肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了。这也是当今世界经济发达国家肾结石发病率增高的主要原因。

结石的形成原因

2、糖分超高。

糖是人体的重要养分,要经常适量增补,但一下子增加太多,尤其是乳糖,也为结石形成创造条件。

3、吃得太咸。

美国泌尿协会专家布莱恩。斯托克医生认为,当人们对钠的摄入量增加时,就会引发肾脏对钙的排泄量增加,从而增加肾结石形成的风险。

4、草酸积存过多。

草酸盐存在于菠菜、苋菜、甜菜等绿叶蔬菜中。一般情况下,这些草酸盐会与肠道中的钙相结合,通过尿路排出身体。但当草酸盐含量过高时,会在尿液中浓缩结晶,形成结石。可以选择食用草酸盐含量较低的蔬菜,如紫甘蓝和花椰菜等。

5、脂肪摄取太多。

多吃了体内脂肪必然增高,脂肪会减少肠道中可结合的钙,因而引起对草酸盐的吸收增多,如果一旦出现排泄功能故障,如出汗多、喝水少,尿量少,肾结石很可能就在这种情况下形成。

所以具体什么原因引起结石?以上5种饮食习惯一定需注意并且改正。

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